Ki-namasté

WAT?​

• Mediteren helpt je om een rustpuntje te vinden in je dag en om je bewustzijn te trainen. Voor een momentje laten we de externe wereld even voor wat het is en keren we ons naar binnen om te zien wat zich daar eigenlijk afspeelt. De meditaties worden per cliënt geschreven en aangepast aan de noden.

• Mediteren voor beginners is soms lastig. Er is van alles aan de gang en als je niet gewoon bent om stil te zitten, kan dit vreemd, onwennig en oncomfortabel overkomen. 

• Door te werken op de noden van de cliënt wordt het ook makkelijker om achteraf thuis te leren mediteren. Het is belangrijk om de link met relaxatie en de nood aan visualiseren uit te leggen. In onze praktijk krijg je een stappenplan. Misschien wel een moeilijke opgave omdat de meeste niet genoeg de tijd nemen voor zichzelf. Toch loont het de moeite waard en zijn de doorzetters vol lof over hun ervaringen met meditatie, relaxatie en visualiseren. 

• Ook voor kinderen kan dit heel goed werken. Door een sessie met één van de ouders kunnen deze hun kind thuis begeleiden en komt er na een aantal weken een sessie om problemen te bespreken. Dit vooral om na te kijken of er met andere technieken of tools moet verder gewerkt worden, zoals coaching, bachbloesems, aromatherapie, voetreflex of energetisch heling.

• We bekijken onze cliënten steeds in hun geheel en zoeken vooral waar de problemen zijn ontstaan en hoe diep ze ingeworteld zijn. 

• NIEUW: we bieden nu ook meditatieve wandelingen aan!

​

​​

​

​

​​​

​

​

​

​

​​

​

​

​

​​

ZORGT VOOR:​

• Vermindering van stress en angst

• Sterker immuunsysteem, 

• Lagere bloeddruk,

• Beter slapen

• In contact komen met jezelf en accepteren zoals het is​

​